অশ্বগন্ধা (Ashwagandha)
08 Mar
Uncategorized

অশ্বগন্ধা: ঔষধি গুণ, ব্যবহার পদ্ধতি ও ইনফিউশন | অশ্বগন্ধা ও অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ইনফিউশন

অশ্বগন্ধা: ঔষধি গুণ, ব্যবহার পদ্ধতি ও ইনফিউশন অশ্বগন্ধা (Ashwagandha), যা Withania somnifera নামেও পরিচিত, একটি প্রাচীন ও শক্তিশালী ঔষ...

Continue reading

08 Mar
ভেষজ চিকিৎসা

অনন্তমূল এর ঔষধি গুণ, ব্যবহার পদ্ধতি ও ইনফিউশন | অনন্তমূল ও অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ইনফিউশন

অনন্তমূল: ঔষধি গুণ, ব্যবহার পদ্ধতি ও ইনফিউশন অনন্তমূল (Piper longum), যা Indian Long Pepper হিসেবেও পরিচিত, একটি প্রাচীন ঔষধি গাছ যা প...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য অ্যারোমাথেরাপি | Aromatherapy

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য অ্যারোমাথেরাপি: প্রাকৃতিক উপায়ে শ্বাস নেওয়া সহজ করুন আপনার কি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? হাঁপানি, সিওপিডি (COPD) বা ...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য স্যালাইন ন্যাসাল স্প্রে | Saline Nasal Spray

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য স্যালাইন ন্যাসাল স্প্রে: নাক পরিষ্কার রেখে সহজ শ্বাস নিন আপনার কি নাক বন্ধ হয়ে আছে? শ্বাস নিতে কি কষ্ট হচ্ছে?...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য স্টিম থেরাপি | Steam Therapy

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য স্টিম থেরাপি: সহজ উপায়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা কমান আপনার কি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? নাক বন্ধ, কফ জমে থাকা বা গল...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য সেতু বন্ধাসন | Setu Bandhasana – Bridge Pose

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য সেতু বন্ধাসন: ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সহজ যোগব্যায়াম আপনার কি মাঝেমধ্যে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? হাঁপানি বা শ্...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য ভুজঙ্গাসন | Bhujangasana – Cobra Pose

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য ভুজঙ্গাসন: সহজ যোগব্যায়ামে ফুসফুসের সক্ষমতা বাড়ান আপনার কি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? হাঁপানি বা ফুসফুসজনিত সমস্যার ...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য প্রাণায়াম | Pranayama

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য প্রাণায়াম: সহজ যোগব্যায়ামে ফুসফুসের সক্ষমতা বাড়ান আপনার কি মাঝেমধ্যে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? হাঁটলে বা অল্প পরিশ্...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য রিব স্ট্রেচিং | Rib Stretching

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য রিব স্ট্রেচিং: সহজ ব্যায়ামে ফুসফুসের সক্ষমতা বাড়ান আপনার কি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? হাঁটলে বা হালকা পরিশ্রম করলে ...

Continue reading

03 Mar
ENT & Pulmonology: নাক, কান, গলা ও শ্বাসতন্ত্রের রোগ

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য পার্সড লিপ ব্রিদিং | Pursed-Lip Breathing

শ্বাসকষ্ট রোগীদের জন্য পার্সড লিপ ব্রিদিং: সহজ ও কার্যকর শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যায়াম আপনার কি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? হাঁটাহাঁটি করলে বা হালক...

Continue reading